女友人喜好吃的多少道美味减肥菜,收藏起来,

时间:2019-03-03

3. 小白菜洗净切细条;

4. 豆腐皮裁剪成合适的大小,这个就根据自己需要来啦;

2. 锅内放1小匙油,油至三成热时,放入姜蓉,香菇碎,虾米炒出香味;

素豆腐包

1. 香菇用净水泡发,切片,只做馅的话两三朵就够,我一次泡了很多烧别的菜用;

做法

蔬菜粒

2. 锅下油,一点盐,姜,喜好辣的可能当初放辣酱;

6. 像包春卷一样两边向旁边翻折后卷起来;

2. 粉丝也提前用清水泡软,剪短;

4. 加入娃娃菜,将娃娃菜在锅内摊平均后,加盖大火煮至水开,转小火焖约1分钟;

5. 旁边铺上小白菜、粉丝和香菇,撒上细盐,再加一点点糖提味;

做法

4. 等所有材料变色了,再更据味道,加点盐,炒一炒,上锅。

材料

香菇(干)3朵、粉丝1/2把、小白菜3棵、千张2张、调料食盐少许、香油1茶匙、白糖1茶匙、小葱3棵。

3. 而后放肉,爆炒,等到肉变色,后下胡萝卜,炒一下,然后倒入豆角,也炒一下,再倒入玉米,加点点水盖锅盖;

世间万物,唯有美食与爱,不可辜负。携所爱之人,赴一场美食之约。

材料:娃娃菜1颗、松花蛋1个 、虾米10克 、香菇3朵、食盐1/4小匙 、姜(泥)半匙 、高汤200毫升。

8. 名义再撒一些细盐,上锅旺火蒸8-10分钟,出锅后淋一些香油即可。

7. 绑上一根小葱即可;

上汤娃娃菜

材料

3. 加入皮蛋翻炒数下,加入高汤用中火煮开后,转小火煮约2分钟;

做法

5. 至娃娃菜变软身后,参加盐调味,将菜连汤盛盘,洒上葱花即可。

莫愁厨路无知己,谁人不识高大厨。大家好!我是高大厨。今天跟大家分享多少道家常菜:

1. 娃娃菜撕成小块洗净,干香菇先用温水浸泡20-30分钟至涨发,切成小块,虾米用温水浸泡10分钟,皮蛋切成小块,生姜切碎;

胡萝卜1条大的、瘦肉或者鸡肉50克、玉米2条、豆角2条、盐适量、姜2片、生粉一点。

1. 把资料切丁丁,肉也是,而后把肉加点油,盐,跟点点生粉伴一下,待用;


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